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  ピリ辛豚肉のチヂミ巻き

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：269 kcal　

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  はちみつレモンローストチキン

  調理時間

  約40分

  カロリー

  １人あたり：376kcal

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  常夜鍋

  調理時間

  約10分

  カロリー

  １人あたり：321kcal

• 

  

  とろろ鍋

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：299kcal



• 

  

  れんこんの洋風はさみ揚げ

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：445kcal

• 

  

  豆乳タンタン麺

  調理時間

  約25分

  カロリー

  1人あたり：806kcal

• 

  

  秋なすのはさみ揚げ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：276kcal

• 

  

  大根と鶏肉のほっこり煮物

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：260kcal