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  エビシュウマイのチリマヨ

  調理時間

  約15分

  カロリー

  エビシュウマイのチリマヨのみ１人あたり：187kcal

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  カレー風味豚じゃが

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：321kcal

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  豚肉の味噌マヨ炒め

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：228kcal

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  さけの酢豚風

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：273kcal



• 

  

  とり肉と長いものチリソース

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：319kcal

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  豆腐のおとし揚げ

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：216kcal

• 

  

  鯵の磯辺揚げ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：392kcal

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  鶏肉のスティック春巻

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：346kcal