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  オイルおにぎり（桜えびとチーズ・ちりめんと辛子明太子）

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：403kcal

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  太刀魚の梅ロール天ぷら

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：518kcal

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  鶏肉とれんこんの照り焼き

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：425kcal

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  天むす風スティックおにぎり

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：430kcal



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  鶏むね肉のピリ辛甘酢炒め

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：454kcal

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  鮭ときのこのしょうが焼き

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：218kcal

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  ひらたけごはん

  調理時間

  約15分（炊飯時間は除く）

  カロリー

  １人あたり：567kcal

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  しらすおにぎり（梅・おかかマヨ）

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：361kcal