カレーのこくが食欲をそそる

カレー風味豚じゃが

カレー風味豚じゃが

作り方

①豚肉はひと口大に切る。 ②いんげんは塩ゆでして、冷水に取り、ななめに切る。 ③じゃがいも・にんじん・たまねぎは皮をむき、食べやすい大きさに切る。 ④深めのフライパンにサラダ油を熱し、①・③を炒める。 ⑤④にAを入れて沸かし、だし汁を加え、落しぶたをしてコトコト煮る。 ⑥味がなじんだら、器に盛り、②を添える。
調理時間
約30分
カロリー
1人あたり:321kcal

材料〈4人分〉

豚肉うす切り(肩ロース)

   ........................200g

じゃがいも(メークィン)

    ..................... 中4個

にんじん .....................1/2本

たまねぎ ........................1個

いんげん ........................4本

サラダ油 .................. 大さじ1

だし汁........................400ml

◆A 砂糖 .................. 大さじ1

  みりん ............... 大さじ1

  しょうゆ ............ 大さじ3

  カレー粉......小さじ1と1/2

ここがポイント

・カレー粉の量は、お好みで調整してください。 ・残ったら、カレー風味の肉じゃがコロッケにしてもおいしいです。

印刷用PDF メール
制作・監修:愛媛調理製菓専門学校