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  小松菜と豚肉のさっと煮

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：259kcal

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  ズッキーニの明太和え

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：136kcal

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  ライスペーパー寿司

  調理時間

  調理時間約25分（炊飯時間は除く）

  カロリー

  １人あたり：550kcal

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  鶏スティックの焼肉たれからめ

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：288kcal



• 

  

  ひじきの味噌マヨサラダ

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：162kcal

• 

  

  鶏むね肉の春雨スープ

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり:142kcal

• 

  

  焼き餅の揚げだし風

  調理時間

  約20分

  カロリー

  1人あたり：273kcal

• 

  

  えび入りれんこんもち

  調理時間

  約30分

  カロリー

  1人あたり：157kcal