ささっと簡単!

小松菜と豚肉のさっと煮

小松菜と豚肉のさっと煮

作り方

①小松菜はよく洗い、水気を切って3㎝くらいの長さに切り、にんじんは3㎝の細切りにする。

②豚肉は5㎝位に切る。

③鍋に水・だしの素・酒を入れ、火にかける。沸いたら②を入れ、あくを取り、①のにんじんを加えて弱火で煮る。

④③にみりん・うす口しょうゆを加え、①の小松菜を入れ、煮立ったらできあがり。

調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:259kcal

材料〈4人分〉

小松菜…………………………1束

豚肉うす切り(肩ロース)

            ……………………300g

にんじん……………………1/3本

水…………………………2カップ

だしの素…………………小さじ2

酒…………………………大さじ2

みりん……………………大さじ3

うす口しょうゆ…………大さじ3

ここがポイント

小松菜は茎と葉に分け、茎から鍋に入れ、葉は仕上げに加えると彩りよく仕上がります。 ぶなしめじ、えのきなどのきのこ類を加えてもよいです。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校