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  たらと餅の煮物

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：246kcal

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  チンゲン菜の豆乳クリーム煮

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：109kcal

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  かつおのたたきと春キャベツの中華和え

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：157kcal

• 

  

  はくさいと豚肉の重ねトマト煮

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：344kcal



• 

  

  常夜鍋

  調理時間

  約10分

  カロリー

  １人あたり：321kcal

• 

  

  厚揚げとにらのキムチ炒め

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり： 185kcal

• 

  

  キャベツとウインナーの煮込み

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：322 kcal

• 

  

  レタスたっぷり焼きそば

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり： 329kcal