身近な食材で簡単につくれちゃう!

キャベツとウインナーの煮込み

キャベツとウインナーの煮込み

作り方

①キャベツは食べやすい大きさに、ウインナーは1/2の長さに切る。

②たまねぎ・にんにくはみじん切りにする。

③深めのフライパンにバター・オリーブ油・②のにんにくを入れて熱し、香りが出たら②のたまねぎを炒め、①のキャベツも加えて炒める。

④③に水・固形コンソメの素・トマト水煮を加えて、沸騰したら①のウインナー・ミックスビーンズを入れて、しばらく煮る。

ケチャップを入れ、塩・こしょうで味を調える。

⑤最後にスライスチーズをのせ、ふたをして溶かす。

⑥⑤を器に盛りつけ、パセリをふる。

調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:322 kcal

材料〈4人分〉

キャベツ………………………8枚

ウインナー……………………8本

ミックスビーンズ(水煮)

              ……………………80g

たまねぎ……………………1/2個

にんにく……………………1/2片

バター……………………大さじ1

オリーブ油  …………………少々

水  …………………………300ml

固形コンソメの素  …………1個

トマト水煮(カット)1個

      …………………(約388g)

ケチャップ………………大さじ2

塩・こしょう  ………………少々

スライスチーズ………………4枚

パセリ(みじん切り)  ……適量

ここがポイント

・あまりグツグツ煮詰め過ぎないようにしましょう。 ・少しピリ辛にしたい場合は、輪切り唐がらしを加えてもおいしいです。

印刷用PDF メール
制作・監修:愛媛調理製菓専門学校