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  わかめと豚肉の中華風サラダ

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：192kcal

• 

  

  酢鶏

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：442kcal

• 

  

  鶏手羽元とごぼうの軟らか煮

  調理時間

  約35分

  カロリー

  １人あたり：299kcal

• 

  

  ボルシチ風おかずスープ

  調理時間

  約60分

  カロリー

  １人あたり：385kcal



• 

  

  大根のそぼろ煮

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：186 kcal

• 

  

  あっさり鶏だしクッパ

  調理時間

  約40分

  カロリー

  １人あたり：477kcal

• 

  

  鶏だし茶漬け

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：259kcal

• 

  

  かしわずし

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：489kcal