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  カレー風味豚じゃが

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：321kcal

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  おからサラダ

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：325kcal

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  とり肉と長いものチリソース

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：319kcal

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  たことじゃがいもの柚子胡椒マリネ

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：230kcal



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  蒸しキャベツのえび入りあんかけ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：123 kcal

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  れんこん団子のおろしあんかけ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：198kcal

• 

  

  白菜と白ねぎの和風カレー

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：709kcal

• 

  

  豆腐と野菜のとろとろスープ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：116kcal