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  れんこんとひき肉の梅風味

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：255kcal

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  牛肉と春雨の中華煮

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：552kcal

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  ねぎ巻きロールカツ

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：503kcal

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  えのき入りメンチカツ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：368kcal



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  鮭とれんこんのきのこあんかけ

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：202kcal

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  みたらし風さつまいも

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：185kcal

• 

  

  かぼちゃの洋風ひき肉あんかけ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：180kcal

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  豆乳タンタン鍋

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：657kcal