ふんわり優しい味

れんこん団子のおろしあんかけ

れんこん団子のおろしあんかけ

作り方

①もめんとうふは水切りしておく。 ②えびは背わたを取り、殻をむいて、粗みじん切りにする。れんこんは皮をむき、すりおろす。 ③ボウルに①・②・塩・酒を入れてよく練り、片栗粉も加えてさらに練る。 ④③を丸めて油で揚げる。 ⑤にんじんは型抜きして塩ゆでする。だいこんは大根おろしにして、水気を軽く切る。 ⑥鍋にAを入れて沸かし、⑤の大根おろしを入れて味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける。 ⑦器に④を盛り、⑥をかけ、⑤のにんじん・かいわれ大根を添える。
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:198kcal

材料〈4人分〉

れんこん.....................150g

えび...........................150g

もめんとうふ...............150g

塩........................小さじ1/4

酒...........................小さじ2

片栗粉.....................大さじ2

揚げ油 ........................ 適量

だいこん .....................200g

◆A 白だし ...............大さじ4

  水........................200ml

  みりん ...............大さじ2

水溶き片栗粉..................適量

にんじん........................少々

かいわれ大根..................少々

ここがポイント

・れんこんを少しだけ角切りにして混ぜると、食感も加わりおいしいです。 ・もめんとうふの代わりに、はんぺんをつぶして入れてもふわふわに仕上がります。 ・れんこん団子はお吸物の具にしてもおすすめです。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校