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  カマンベールとアボカドの春巻

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：377kcal

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  とりむね肉のシソ味噌カツ

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：477kcal

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  山芋のチーズ磯辺揚げ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  ・・

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  手羽元のコーラ煮

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：404kcal



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  鶏肉と里いものこってり煮

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：254kcal

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  プチピカタ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：337kcal

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  お好みエビマヨ

  調理時間

  約30分

  カロリー

  358kcal

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  しょうゆ麹を使ったから揚げ

  調理時間

  約20分（漬け込む時間は除く）

  カロリー

  １人あたり：377kcal