淡白なとりむね肉にシソ味噌がピッタリ!!

とりむね肉のシソ味噌カツ

とりむね肉のシソ味噌カツ

作り方

①鍋に大葉のみじん切り・Aを入れ、少し煮詰めて、シソ味噌を

つくる。

②若とりむね肉は、厚いところを開き、均等な厚さに広げる。

③②に塩・こしょうで下味をつけ、大葉・スライスチーズをのせ、

その上に①をのせて包んで巻く。

④③に薄力粉・溶きたまご・パン粉の順に衣をつけて、油で揚げる。

⑤④をななめ半分に切り、サニーレタスを敷いた皿に盛りつける。

くし形切りにしたレモンを飾る。

調理時間
約30分
カロリー
1人あたり:477kcal

材料〈4人分〉

若とりむね肉………2枚(約400g)

塩・こしょう………………少々

スライスチーズ……………4枚

シソ味噌 おおさじ4

薄力粉………………………適量

たまご………………………1個

パン粉…………………1カップ

大葉………………………4枚

揚げ油……………………適量

サニーレタス  2枚

レモン……………………1/2個

 

〈シソ味噌〉※作りやすい分量

大葉………………………20枚

◆A卵黄…………………1個分

砂糖………………大さじ1

合わせみそ  大さじ1

豆板醤……………小さじ1/3

ここがポイント

豆板醤は、お好みで調節してください。シソ味噌は、いろいろな 料理に使えて便利です。とうふにのせたり、炒め物に使ったり、 ごはんにのせてもおいしいです。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校