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  鶏つくねのもろみマヨディップ

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：452kcal

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  ピーマンの肉詰め山いも入り

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：335kcal

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  たことアボカドのわさび風味マリネ

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：158kcal

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  柚子こしょうを使った鶏のから揚げ

  調理時間

  約50分

  カロリー

  １人あたり：401kcal



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  チューリップ唐揚げ

  調理時間

  約30分（漬け込む時間は除く）

  カロリー

  １人あたり：374kcal

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  わかめと豚肉の中華風サラダ

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：192kcal

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  鶏むね肉でモッツァレラピザ

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：194kcal

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  海老のトースト揚げ

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：408kcal