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  とり肉と長いものチリソース

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：319kcal

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  たことじゃがいもの柚子胡椒マリネ

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：230kcal

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  みたらし風さつまいも

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：185kcal

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  里いもといかの煮物

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：170kcal



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  里いもつくねのトマト煮

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：227kcal

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  じゃがいもと鶏肉のチリソース

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：264kcal

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  長いものアンチョビ炒め

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：141kcal

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  新じゃがとたこの緑酢がけ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：85kcal