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  手羽先のサムゲタン風

  調理時間

  約50分

  カロリー

  １人あたり：212kcal

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  豆乳タンタン鍋

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：657kcal

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  ニョッキと魚介のミネストローネ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：198kcal

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  肉すい

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：174kcal



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  たらのトマトクリームシチュー

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：388kcal

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  常夜鍋

  調理時間

  約10分

  カロリー

  １人あたり：321kcal

• 

  

  とろろ鍋

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：299kcal

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  和風ポトフ

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：410 kcal