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  大根と厚揚げの含め煮

  調理時間

  約45分

  カロリー

  １人あたり：137kcal

• 

  

  春ごぼうたっぷりハンバーグ

  調理時間

  約40分

  カロリー

  １人あたり：370kcal

• 

  

  鶏ごぼうキッシュ風

  調理時間

  約40分

  カロリー

  １人あたり：258kcal

• 

  

  ぶり大根ピリ辛煮

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：377kcal



• 

  

  白菜のみぞれスープ

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：108kcal

• 

  

  鮭とじゃがいもの味噌バター炊き込みごはん

  調理時間

  約20分（浸水・炊飯時間は除く）

  カロリー

  １人あたり：429kcal

• 

  

  れんこん団子のおろしあんかけ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：198kcal

• 

  

  れんこんとひき肉の梅風味

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：255kcal