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  鮭とれんこんのきのこあんかけ

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：202kcal

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  根菜のオイマヨ炒め

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：246kcal

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  鶏肉と根菜のみぞれあんかけ

  調理時間

  約25分

  カロリー

  1人あたり：330kcal

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  大根もち

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：157kcal



• 

  

  鶏肉とれんこんの照り焼き

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：425kcal

• 

  

  新たまねぎの肉巻き

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：323 kcal

• 

  

  餅ときのこのみぞれ汁

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり： 161kcal

• 

  

  れんこんの洋風はさみ揚げ

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：445kcal