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  ペンネとミートボールのトマトグラタン

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：633kcal

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  かぼちゃのハロウィンおやき

  調理時間

  約20分（冷ます時間は除く）

  カロリー

  １人あたり：267kcal

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  冷やし豆乳担々麺

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：656kcal

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  れんこんとひき肉の梅風味

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：255kcal



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  えのき入りメンチカツ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：368kcal

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  かぼちゃの洋風ひき肉あんかけ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：180kcal

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  豆乳タンタン鍋

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：657kcal

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  みょうがつくねの照り焼き

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：234kcal