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  牛肉とたけのこのオイスターソース炒め

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：313kcal

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  ハートいっぱいステーキガーリックライス

  調理時間

  約20分（炊飯時間は除く）

  カロリー

  １人あたり：635kcal

• 

  

  牛肉とプルーンの煮込み

  調理時間

  約50分

  カロリー

  １人あたり：328kcal

• 

  

  牛肉とごぼうのしぐれ煮

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：334kcal



• 

  

  ステーキ肉の混ぜご飯

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：684kcal

• 

  

  ビーフストロガノフ

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：695kcal

• 

  

  牛肉と春雨の中華煮

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：552kcal

• 

  

  肉すい

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：174kcal