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  かぼちゃのミートサンドフライ

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：535kcal

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  鶏肉となすの香味だれ

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：139kcal

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  夏野菜の肉巻き串

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：401kcal

• 

  

  肉づめピーマンのトマトソース煮込み

  調理時間

  約35分

  カロリー

  １人あたり：385kcal



• 

  

  ゆで鶏のピリ辛きゅうりだれ

  調理時間

  約45分

  カロリー

  １人あたり：336kcal

• 

  

  サラダチキンの梅マヨサラダ

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：127kcal

• 

  

  とりむね肉と春野菜のチーズフリット

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：383kcal

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  かぼちゃのハロウィンおやき

  調理時間

  約20分（冷ます時間は除く）

  カロリー

  １人あたり：267kcal