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  ナポリタン

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：503kcal

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  サラミとカリカリチーズのパンケーキ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：372kcal

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  運動会のお弁当

  調理時間

  約60分

  カロリー

  １人あたり：589kcal

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  しょうゆ麹を使ったから揚げ

  調理時間

  約20分（漬け込む時間は除く）

  カロリー

  １人あたり：377kcal



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  とりむね肉のマテ茶煮

  調理時間

  約35分（冷蔵庫で冷やす時間は除く）

  カロリー

  １人あたり：444kcal

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  塩鶏の春雨サラダ

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：226kcal

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  塩麹でつくる鶏のから揚げ

  調理時間

  約20分（漬け込む時間は除く）

  カロリー

  １人あたり：275kcal