塩鶏の春雨サラダ
〈塩鶏の作り方〉
①とり肉は厚いところを開き、平らにする。皮目にフォークで穴を
あける。Aをもみこみ、下味をつける。
②鍋に①の皮目を下にして入れ、酒を加える。落しぶたをして
弱火にかけ、3~5分加熱する。
③火を止めて、②をひっくり返し、落しぶたをして、5分そのままの
状態で蒸らす。
〈塩鶏の春雨サラダの作り方〉
①春雨・きくらげは戻しておく。きゅうり・にんじん・きくらげは
千切りにする。もやし・にんじんはさっとゆでておく。春雨は
食べやすい長さに切る。
②Bを混ぜ合わせる。
③ボウルに①を入れ、混ぜる。塩で下味をつけ、細切りにした
塩鶏を加え、②を混ぜ合わせる(ぽん酢だれはお好みの分量で)。
若とりむね肉………………1枚
◆A塩…………………小さじ1
砂糖………………小さじ1
酒…………………………50ml
春雨…………………………40g
きゅうり…………………1/2本
きくらげ……………………4 g
もやし……………………1/3袋
にんじん……………………40g
塩……………………………適量
◆Bぽん酢………………50ml
砂糖………………小さじ2
ごま油……………大さじ1
とり肉の火の通りを均一にするために、分厚いところを開いて、 同じ厚さにしましょう。時間は目安です。とり肉の大きさによって 時間は調節してください。中までしっかり火を通しましょう。