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• 

  

  豚肉の味噌マヨ炒め

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：228kcal

• 

  

  白菜と白ねぎの和風カレー

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：709kcal

• 

  

  ねぎ巻きロールカツ

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：503kcal

• 

  

  具だくさんしょうが焼きサンド

  調理時間

  約25分

  カロリー

  １人あたり：685kcal



• 

  

  豚肉ともやしの南蛮漬け

  調理時間

  約20分（漬け込む時間は除く）

  カロリー

  １人あたり：387kcal

• 

  

  豚キムチ和え

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：191kcal

• 

  

  あんかけうどん

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：482kcal

• 

  

  菜の花の肉巻きフライ

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：570 kcal