魚(その他) | Dining

チーズ入りおやき

調理時間

約30分

カロリー

１人あたり：373kcal
豆腐のおとし揚げ

調理時間

約15分

カロリー

１人あたり：216kcal
しらすの味噌マヨトースト

調理時間

約15分

カロリー

１人あたり：288kcal
塩さばときのこの和風パスタ

調理時間

約20分

カロリー

１人あたり：535 kcal

オイルサーディンの洋風炊き込みごはん

調理時間

約15分（炊飯時間は除く）

カロリー

１人あたり：380kcal
かきのマヨ焼き

調理時間

約25分

カロリー

１人あたり：195kcal
しらすおにぎり（梅・おかかマヨ）

調理時間

約15分

カロリー

１人あたり：361kcal
たらとほうれん草のグラタン

調理時間

約30分

カロリー

１人あたり：248kcal

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