材料（1人前）

調理時間10分

• スパゲティ…100g
• お湯…1000ml
• 塩…小さじ1
• スパゲティの茹で汁…100ml
• ささみ…1本
• 梅干し…1個
• 有塩バター…10g
• しょうゆ…小さじ1/2
• 青ねぎ…少々
• ごま油…少々

材料（1人前）

調理時間20分

• スパゲティ…100g
• お湯…2000ml
• 塩…20g
• ブロックベーコン…70g
• えのき…1株
• 大葉…3枚
• 有塩バター…10g
• しょうゆ…大さじ1
• 塩こしょう…少々

材料（1人前）

調理時間20分

• スパゲティ (1.6mm100g)…100g
• お湯 (スパゲティ茹でる用)…1500ml
• 塩 (スパゲティ茹でる用)…大さじ1
• 鮭 (切り身)…1切れ
• しめじ…1/2パック
• 大葉…3枚
• 有塩バター…10g
• しょうゆ…大さじ1
• オリーブオイル…大さじ1

材料（2人分）

• 牛肉しゃぶしゃぶ用…300g
• 大根…1/2本
• にんじん…1/2本
• しいたけ…4枚
• 貝割れ大根…1パック
• 水菜…2～3株
• 絹ごし豆腐…1/2丁
• ポン酢しょうゆ…適量
• ごまだれ…適量
• 青ねぎ（小口切り）…適量
• 七味唐辛子…適量

【A】

• 水…1000ml
• だし昆布…15cm

材料（2人分）

調理時間20分

• チンゲンサイ…2株
• 豚ひき肉…150g
• もやし…1/2袋
• しめじ…1パック
• 油揚げ…1枚
• 春雨（乾燥）…20g
• 長ねぎ…1/2本
• にんにく…1片
• しょうが…1片
• ごま油…大さじ1
• 水…大さじ1
• 片栗粉…小さじ2
• ラー油…適量

【A】

• みそ…大さじ2
• ねり白ごま…大さじ1と1/2
• しょうゆ…大さじ1
• 酒…大さじ1
• 砂糖…大さじ1

【B】

• 水…500ml
• 顆粒鶏ガラスープの素…大さじ1

材料（2人分）

調理時間20分

• ぶり…2切
• 大根…150g
• 長ねぎ…1本
• 春菊…1/2束
• しょうが…1片
• ごま油…大さじ2
• 塩…少々
• 粗びき黒こしょう…少々

【A】

• 水…360ml
• 固形鍋つゆの素…2個

材料（2人前）

調理時間15分

• 生ハム…40g
• クリームチーズ…40g
• トマト…1個
• ベビーリーフ…適量
• EVオリーブオイル…大さじ1
• 黒こしょう…少々

材料（4人前）

調理時間20分

• 【マッシュポテト】
• じゃがいも (計250g)…2個
• ブロッコリー…40g
• 牛乳…100ml
• (A)有塩バター…30g
• (A)コンソメ顆粒…小さじ1
• (A)塩…小さじ1/3
•  
• ブロックベーコン…90g
• クラッカー…8枚
• スライスチーズ…2枚

材料（2人前）

調理時間30分

• 冷凍パイシート (10×17cm)…1枚
• 牡蠣…100g
• しめじ…50g
• 玉ねぎ…50g
• ハム…2枚
• 水…250ml
• 生クリーム…150ml
• クリームシチュールー…60g
• 有塩バター…20g
• 卵黄…1個分