貝 | Dining

あさりとトマトのガーリック蒸し

調理時間

約15分

カロリー

１人あたり：206kcal
あさりときのこの佃煮風

調理時間

約20分

カロリー

１人あたり：82kcal
めかぶとあさりのすまし汁

調理時間

約30分

カロリー

1人あたり：35kcal
かきの中華風寄せ鍋

調理時間

約30分

カロリー

１人あたり：169kcal

チーズフリッター

調理時間

約30分

カロリー

１人あたり：296kcal
あさりと生わかめのたまごとじ丼

調理時間

約20分

カロリー

１人あたり：368kcal
あさりのチャウダー

調理時間

約25分

カロリー

１人あたり：269kcal

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