磯の風味豊かな味わい

めかぶとあさりのすまし汁

めかぶとあさりのすまし汁

作り方

①鍋にたっぷりの湯を沸かし、めかぶを30秒ほどゆでる。(緑色に変色する)

②①を冷水に取り冷ます。(色よく仕上げるため)

③②を冷水から取り出し、水気をよく切って細切りにする。

④鍋に水・だしの素・こい口しょうゆを入れ、砂抜きしたあさりを加え火にかけ、③を加える。

⑤あさりが開いたら溶きたまごを流し、器に注いでゆでたみつばを盛りつける。

調理時間
約30分
カロリー
1人あたり:35kcal

材料〈4人分〉

めかぶ………………………60g

水…………………………800ml

だしの素…………………小さじ3

こい口しょうゆ…………小さじ1

あさり(殻つき)…………180g

たまご…………………………1個

みつば ……………………… 少々

ここがポイント

・めかぶは長くゆで過ぎると軟らかくなり過ぎるので注意しましょう。 ・残っためかぶはきざんで炒め物の副材料として入れたり、炒飯の具材として混ぜて炒めてもおいしく召し上がれます。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校