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  冷やしあんかけ玉子とうふ

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：113kcal

• 

  

  トマト入りカツ丼

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：1,070kcal

• 

  

  和風あんかけオムライス

  調理時間

  約30分

  カロリー

  1人あたり：495kcal

• 

  

  明太マヨたまライス

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：475kcal



• 

  

  具だくさんオムレツ

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：273kcal

• 

  

  鶏飯おむすびと煮卵

  調理時間

  約60分（炊飯時間含む）

  カロリー

  １人あたり:653kcal

• 

  

  油揚げの柳川風

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：282kcal

• 

  

  卵豆腐のあったかあんかけ

  調理時間

  約15分

  カロリー

  １人あたり：90kcal