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  ツナのひじきご飯

  調理時間

  約40分

  カロリー

  １人あたり：325kcal

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  あさりと生わかめのたまごとじ丼

  調理時間

  約20分

  カロリー

  １人あたり：368kcal

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  しいたけの肉詰め和風あんかけ

  調理時間

  約30分

  カロリー

  １人あたり：161kcal