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桜鯛とあさりのアクアパッツァ
- 調理時間
- 約25分
- カロリー
- 1人分333kcal
材料4人分
鯛(切り身) | 4切れ |
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小麦粉 | 大さじ1 |
ハーブソルト | 少々 |
あさり | 12個 |
アンチョビ | 2本 |
にんにく | 1片 |
新じゃがいも | 2個(約150g) |
ミニトマト | 12個 |
グリーンアスパラガス | 4本 |
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オリーブ油 | 大さじ2 |
白ワイン | 100ml |
水 | 200ml |
ケーパー | 12粒 |
ローズマリー・ブラックオリーブ・レモン | 各適量 |
塩・黒こしょう | 各適量 |
オリーブ油(仕上げ用) | 小さじ2 |
作り方
- (1)
- 鯛はハーブソルトで下味をつけ、小麦粉をうすくまぶす。
- (2)
- あさりは砂出し後、流水でこすり洗いしておく。
- (3)
- アンチョビはみじん切り、にんにくはつぶして芯を取る。
- (4)
- 新じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま7mm程度の輪切りにする。
- (5)
- ミニトマトはへたを取り、グリーンアスパラガスは下の硬い部分の皮をむき、ななめ切りにする。
- (6)
- フライパンにオリーブ油・(3)のにんにくを入れ熱し、(1)・(4)を加え、こんがりと焼き色がつくまで両面焼く。
- (7)
- (6)の鯛の皮目を上に戻し、(2)・(5)のミニトマト・(3)のアンチョビ・白ワイン・水を加え、ふたをして7分蒸し焼きにする。
- (8)
- (7)にケーパー・ブラックオリーブ・ローズマリーをお好みで加え煮汁をかけながら5分程度煮込む。
- (9)
- (8)に(5)のグリーンアスパラガスを加え、塩・黒こしょうで少し濃いめに味を調える。仕上げにオリーブ油をかける。お好みでレモンをしぼっていただく。