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ラム肉のトマトソース煮
- 調理時間
- 約60分
- カロリー
- 1人分約570kcal
材料4人分
ラム肉ソテー用(骨付きロース) | 500g |
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塩・こしょう | 少々 |
たまねぎ | 1個 |
セロリ(茎部分) | 10cm |
にんじん | 120g |
マッシュルーム | 6個 |
トマト | 400g |
オリーブ油 | 大さじ2 |
にんにく(みじん切り) | 2片 |
赤ワイン | 150ml |
小麦粉 | 大さじ1と1/2 |
湯 | 200ml |
固形コンソメの素 | 1個 |
バター | 10g |
スナップエンドウ | 8本 |
バゲット(お好みで) | 適量 |
A | |
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ケチャップ | 大さじ3 |
ウスターソース | 小さじ1 |
みそ | 大さじ1 |
オールスパイス | 小さじ1/2 |
ローリエ | 小1枚 |
塩 | ひとつまみ |
こしょう | 適量 |
〈ポーチドエッグ〉 | |
たまご | 4個 |
湯 | 500ml |
酢 | 大さじ2 |
作り方
- (1)
- ラム肉は塩・こしょうしておく。
- (2)
- たまねぎ・セロリ・にんじんはみじん切り、マッシュルームは2等分に切る。
- (3)
- トマトはへたを取り、ミキサーにかけるかみじん切りにする。
- (4)
- 鍋にオリーブ油・にんにくを加え、さっと炒めたら(1)を両面焼き、焼き色がついたら一旦取り出しておく。
- (5)
- (4)の鍋で(2)を炒め、赤ワインを加えて3分程度煮詰め、アルコールを飛ばす。小麦粉をふり入れ、全体をよく混ぜる。
- (6)
- (5)に(4)のラム肉を戻し入れ、湯・固形コンソメの素・(3)・Aを加えて弱火で40~60分コトコト煮込む。仕上げにバターを溶かし、味見をして塩・こしょうで味を調える。※できあがりでローリエは取り出す。
- (7)
- 皿に(6)・ポーチドエッグ・ゆでてななめ半分に切ったスナップエンドウを盛りつけ、バゲットを添える。
- (1)
- たまごは1個ずつ、小さめの器に割っておく。
- (2)
- 湯を沸かし、酢を入れる。
- (3)
- 菜箸で湯をぐるぐるとかき混ぜ渦をつくったら、静かに(1)を1つずつ落とす。火を消し、ふたをして3分半蒸らす。※蒸らす時間でお好みの硬さに調整できます。