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炙りまぐろのカルパッチョ
- 調理時間
- 約20分
- カロリー
- 1人分255kcal
材料4人分
まぐろ(刺身用) | 200g |
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サラダ油 | 小さじ1 |
春キャベツ | 1/4玉 |
オリーブ油 | 小さじ1 |
ズッキーニ | 1/2本 |
パプリカ | 1/6個 |
モッツァレラチーズ | 50g |
塩・こしょう | 少々 |
ケイパー | 適量 |
レモン | 1/2個 |
イタリアンパセリ(飾り用) | 適量 |
ドレッシング | |
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バルサミコ酢 | 大さじ6 |
オリーブ油 | 大さじ4 |
新たまねぎ(みじん切り) | 大さじ3 |
ケイパー(みじん切り) | 小さじ2 |
しょうゆ | 小さじ1 |
塩・こしょう | 少々 |
作り方
- (1)
- まぐろはバーナーで炙るか、フライパンにサラダ油を熱し、中火で両面さっと焼く。食べやすい大きさにスライスする。
- (2)
- フライパンにオリーブ油を熱し、くし形切りにした春キャベツをこんがりと焼き、軽く塩・こしょうする。
- (3)
- ドレッシングの材料を混ぜて、冷蔵庫で冷やしておく。
- (4)
- ズッキーニ・パプリカは千切りにし、さっとゆでる。
- (5)
- モッツァレラチーズは小さめに手でちぎる。
- (6)
- 皿に(2)を置き、手前に水切りした(4)を広げ、その上に(1)を盛りつける。(5)・ケイパーを散らし、(3)をかける。イタリアンパセリ・くし形切りにしたレモンを添える。