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和風ロールキャベツ
- 調理時間
- 約45分
- カロリー
- 1人あたり214kcal
ヤマキ
めんつゆ2倍
500ml
材料4人分
ヤマキ めんつゆ2倍 | 1/3カップ |
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サワーキャベツ | 8枚 |
たまねぎ | 1/2個 |
合挽きミンチ | 250g |
ぶなしめじ | 1パック |
青ねぎ | 少々 |
サラダ油 | 少々 |
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A | |
パン粉 | 1/4カップ |
牛乳 | 大さじ2 |
塩・こしょう | 少々 |
作り方
- (1)
- サワーキャベツはゆでて芯をそぎ切る。そぎ切った芯はみじん切りにする。ゆで汁は取っておく。
- (2)
- たまねぎはみじん切りにし、サラダ油を熱したフライパンで炒め、冷ましておく。
- (3)
- ボウルに合挽きミンチ・(1)のサワーキャベツの芯・ (2)・ Aを入れて、よく手でこねる。8等分にして俵形にまとめる。
- (4)
- (1)のサワーキャベツを広げて (3)のたねを置き、包み込むように巻く。
- (5)
- ぶなしめじはいしづきを取り、小房に分ける。
- (6)
- 鍋に(4)のロールキャベツの巻き終わりが下になるようにきっちり並べ、(5)をのせる。(1)のゆで汁3カップ(または水)・「ヤマキ めんつゆ2倍」を注いで火にかける。煮立ったら弱火にして20分ほど煮る。
- (7)
- 器に(6)を盛り、小口切りにした青ねぎをのせる。
ココがポイント!
ロールキャベツは、巻き終わりを下にして鍋底にぎゅうぎゅうに並べると、形がくずれにくいです。