季節の薬味をふんだんに使って

薬味たっぷりなすと豚肉炒め

薬味たっぷりなすと豚肉炒め

作り方

①なすはピーラーで縦4カ所皮をむき、縦半分に切り、3~4㎝の半月切りにする。 ②みょうがは縦半分に切ってななめ切り、青ねぎは小口切り、大葉は千切りにする。 ③フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豚肉を入れて炒め、一旦取り出す。 ④同じフライパンにサラダ油大さじ3を入れ、①を入れて中火で炒め、火を通し、③を戻し入れ、Aを合わせたものを加えてからめる。 ⑤器に④を盛りつけ、②をたっぷりのせる。
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:287kcal

材料〈4人分〉

なす..............................4本

豚肉小間切れ ...............250g

みょうが........................3本

青ねぎ...........................4本

大葉..............................4枚

◆A 酒.....................大さじ2

  みりん...............大さじ2

  しょうゆ............大さじ2

  しょうが(すりおろし)

    ........................2片

サラダ油...............大さじ4~

ここがポイント

・なすの大きさにより、サラダ油を足してください。 ・Aを加えてからしっかり炒めるとなすに味がしみ込みやすいです。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校