サーモンのふわとろ食感がおいしい

春のふわふわネギとろサーモン丼

春のふわふわネギとろサーモン丼

作り方

①サーモンは小さめに切り、包丁で細かくたたき、ボウルに 入れて塩・お好みでマヨネーズと混ぜ合わせる。 ②長いもはすりおろす。アボカドは角切りにし、レモン汁で和える。 ③寿司飯に白ごまを混ぜる。 ④丼に③を盛り、①を花のように広げてのせ、中心に②の長いもをのせる。 ⑤④の周りに②のアボカドを散らし、長いもの上に卵黄をのせ、青ねぎ・いくらを散らす。 ⑥お好みでしょうゆをかけていただく。
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:563kcal

材料〈4人分〉

サーモン(刺身用) ...... 300g

塩........................小さじ1/4

マヨネーズ(お好みで)...適量

長いも ........................100g

アボカド........................1個

レモン汁........................適量

卵黄 ...........................4個分

青ねぎ(小口切り) ...... 2本分

いくら ..................... 小さじ4

寿司飯 .................. 茶碗4杯分

白ごま(煎ったもの)...... 少々

しょうゆ........................適量

ここがポイント

・マヨネーズはお好みで大さじ1~入れてください。 ・サーモンを盛りつける際に中心を少しくぼませると、長いも・卵黄がのせやすいです。 ・サーモンの茶色い部分は取ったほうができあがりがきれいです。 ・サーモンの代わりにまぐろ、卵黄の代わりに温泉たまごでもおいしくできます。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校