ゆでたまごのソースで黄金色

サーモンの黄金焼き

サーモンの黄金焼き

作り方

①サーモン(骨がある場合は取り除く)に、塩・こしょうをして小麦粉 をまぶす。フライパンにサラダ油を熱し、両面焼く。 ②ボウルにみじん切りにしたゆでたまご・マヨネーズ・溶きからし を入れ、よく混ぜ合わせる。 ③①に②をのせ、ピザ用チーズをのせてオーブントースターで焼く。 ④③に焼き色がついたら、パセリをふり、サラダ菜・ミニトマト・ レモン・菜の花と共に器に盛りつける。
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:379kcal

材料〈4人分〉

サーモン(切り身).........4切れ

塩・こしょう..................少々

小麦粉...........................適量

サラダ油 ..................大さじ1

ゆでたまご.....................2個

マヨネーズ......50g(大さじ4)

溶きからし ............小さじ1~

ピザ用チーズ ............大さじ4

パセリ(みじん切り)......少々

〈お好みの添え野菜〉

サラダ菜........................適量

ミニトマト(半分に切る)...4個

レモン(くし形切り)......1/2個

菜の花(ゆでたもの).........4本

ここがポイント

・サーモンの小麦粉は余分な粉を取り除いてから焼きましょう。 ・作り方②で味にアクセントがほしい場合は、黒こしょうを加えると、ピリッとしておすすめです。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校