レンジで簡単!時短メニュー

厚揚げのしょうがたっぷりきのこあん

厚揚げのしょうがたっぷりきのこあん

作り方

①厚揚げはさっと洗い、ぬれたクッキングペーパーではさみ、電子レンジにかけて温め、6等分に切る。 ②ぶなしめじはいしづきを取り、ほぐす。えのき茸はいしづきを取り、3~4㎝に切る。 ③鍋に水・白だしを入れ、沸かし、②を入れて、火を通す。 ④③が沸いたら、しょうがを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。 ⑤器に①を盛りつけ、④をかけ、ゆでて3㎝に切ったみつばを飾る。
調理時間
約15分
カロリー
1人あたり:322kcal

材料〈4人分〉

厚揚げ ...........................4枚

ぶなしめじ ...............1パック

えのき茸 ........................1袋

しょうが(すりおろし)......1片分

みつば ........................1/4束

水 ........................... 400ml

白だし ........................80ml

水溶き片栗粉 ......... 大さじ3~

ここがポイント

・汁ごと飲むと温まり、寒い季節にピッタリのメニューです。 ・厚揚げはレンジで時短調理をしていますが、とろみをつける前にだし汁で炊いても、ふんわりと仕上がります。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校