さつまいもの甘味と塩バターの風味がいい

鮭とさつまいもの塩バター炊き込みご飯

鮭とさつまいもの塩バター炊き込みご飯

作り方

①生さけは塩(分量外)をして、10分ほどおき、水で洗い、水気を取っておく。

②さつまいもは1cmの角切り、れんこんはいちょう切りにする。

③炊飯器に洗った米・水・酒・だし昆布・塩・うす口しょうゆ・②・①を入れて炊く。

④炊き上がれば、だし昆布を取り出し、バターを加えて、さけをほぐしながら混ぜる(骨は取り除く)。

⑤器に④を盛りつけ、黒ごまをのせる。

調理時間
約10分(炊飯時間は除く)
カロリー
1人分あたり:399kcal

材料〈4人分〉

生さけ(切り身)…………2切れ

さつまいも…………………100g

れんこん ……………………80g

米………………………………2合

水 …………………………360ml

酒…………………………大さじ2

だし昆布………………3㎝角1枚

塩…………………………小さじ1

うす口しょうゆ…………小さじ1

バター ………………………10g

黒ごま ………………………適量

ここがポイント

しょうがを加えるとアクセントになり、おいしくできます。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校