大葉と梅でさっぱりおいしい!

豚肉の大葉梅巻きカツ

豚肉の大葉梅巻きカツ

作り方

①梅干しの種を取り除き、粗めにきざむ。

②豚肉を広げ、塩・こしょうをし、大葉を2枚のせて①を塗り巻く(8本つくる)。

③天ぷら粉を水(分量外)で溶き、②をくぐらせ、パン粉をまぶし、油で揚げる。

④器にサニーレタスを敷き、③を盛り、ミニトマトを添える。

 

調理時間
約15分
カロリー
1人あたり:251kcal

材料〈4人分〉

豚肉うす切り(もも)

         ………………8枚(250g)

大葉………………………… 16枚

梅干し…………………………8個

塩・こしょう ………………少々

天ぷら粉 ……………………適量

パン粉 ………………………適量

揚げ油 ………………………適量

サニーレタス…………………2枚

ミニトマト……………………8個

 

ここがポイント

・梅干しの量はお好みで調整してください。 ・衣をつける際、豚肉に小麦粉か天ぷら粉をまぶすとはがれ にくくなります。

印刷用PDF メール
制作・監修:愛媛調理製菓専門学校