スペアリブの味噌肉じゃが
①豚肉スペアリブはフォークで数箇所刺し、塩・こしょうで下味をつけ、サラダ油を熱したフライパンで焼き目をつける(豚肉スペアリブは大きければ切る)。
②たまねぎはくし形切り、じゃがいも・にんじんは乱切りにし、にんにくは皮をむいて半分に切っておく。
③糸こんにゃくは湯通しして食べやすい長さに切る。
④フライパンにサラダ油をひいて、②・③を軽く炒め、①・Aを入れてひと煮立ちさせ、落しぶたをして5分程煮込む。
⑤④のにんにくを取り出し、つぶしながら2/3程度のみそに混ぜ、少し煮汁で溶き、④に戻して数分煮込み、仕上げに残りのみそも煮汁で少し溶いてから加える。
⑥⑤を器に盛り、小口切りにした青ねぎをのせる。
豚肉スペアリブ…………約500g
たまねぎ………………………1個
じゃがいも………………… 2個
にんじん……………………1/2本
にんにく…………………… 3片
糸こんにゃく………………1/2袋
サラダ油……………………適量
塩・こしょう……………各適量
◆A 水……………………400ml
だしの素…………大さじ1/2
酒………………………50ml
みりん…………………50ml
みそ
(麦みそまたは合わせみそ)
…………………大さじ2~3
青ねぎ………………………適量
お肉は牛肉でもおいしくできます。七味をふって食べてもおいしいです。