節分豆で、ほくほく香ばしい炊き込みごはんに

節分豆を使った大豆ごはん

節分豆を使った大豆ごはん

作り方

①米は洗ってざるに上げておく。

②にんじん・しょうがは千切り、ぶなしめじは小房に分けておく。

③青ねぎは小口切りにする。

④炊飯器に①・Aを入れて水を2合の目盛りまで入れる。

⑤④に節分豆・②を入れて30分ほど浸水させたら炊飯する。

⑥⑤が炊けたら全体を混ぜ合わせ、茶碗に盛りつけ③を散らす。

 

調理時間
約15分(浸水・炊飯時間は除く)
カロリー
1人あたり: 313kcal

材料〈4人分〉

米……………………………2合

節分豆………………………40g

にんじん……………………80g

ぶなしめじ…………1/2パック

しょうが……………………1片

水……………………………適量

◆Aだしの素……………小さじ1

     酒……………………大さじ1

   しょうゆ……………大さじ1

     塩…………………小さじ1/2

青ねぎ………………………2本

ここがポイント

節分豆がなければ、乾燥大豆をフライパンで皮が割れるまで乾煎りしてください。お好みでちりめんじゃこを入れてもおいしいです。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校