簡単でさっぱりサラダ

レタスとポテトチップスのサラダ

レタスとポテトチップスのサラダ

作り方

①レタスはちぎり、青ねぎは2~3㎝長さに切って水にさらしておく。

②①の野菜の水分をよく切ってボウルに入れ、ポテトチップスを軽くくだきながら入れて和える。

③しょうゆ・レモン汁・こしょうで味を調える。

④ミニトマトを1/4に切ったものを散らし、お好みでマヨネーズを細くしぼる。

 

調理時間
約10分
カロリー
1人あたり:133kcal

材料〈4人分〉

レタス………200g(約1/2玉)

青ねぎ…………………………4本

ポテトチップス……1袋(60g)

しょうゆ…………………小さじ1

レモン汁…………………1/4個分

こしょう……………………少々

ミニトマト……………………4個

マヨネーズ(お好みで)…少々

ここがポイント

ポテトチップスはどんな味でもおいしいです。野菜の水分をよく切って食べる直前に和えてください。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校