白菜シャキシャキ炒め
①豚肉は3㎜角の5㎝ほどの長さに切る。
②はくさいは芯と葉の部分に分け、それぞれ5㎜角、5㎝ほどの長さに切る。
③にんじんも②と同じ大きさに切りそろえ、下ゆでする。
④にらも5㎝ほどの長さに切る。
⑤フライパンにサラダ油を入れ、①を炒め、②のはくさいの芯の部分・③を加え手早く炒める。
⑥⑤を塩・こしょうで味を調え、④・②のはくさいの葉部分を加え、香りづけにこい口しょうゆを加える。
⑦最後にごま油を加える。
豚肉ブロック(バラ)…100g
はくさい……………………4枚
にんじん…………………1/4本
にら………………………1/4束
サラダ油………………大さじ1
塩・こしょう……………各適量
こい口しょうゆ………小さじ1
ごま油………………………少々
炒めすぎると食感が悪くなります。野菜は生でも食べられますので手早く炒める事がポイントです。