野菜ジュースでハヤシライス
①にんにくはみじん切りにする。たまねぎはくし形切り、ぶなしめじは小房に分ける。
②牛肉はひと口大に切り、塩・こしょうしておく。
③フライパンにバター・①のにんにくを入れ、①のたまねぎを炒め、しんなりしたらぶなしめじを入れて少し強めの火で炒める。
④③をフライパンの端に寄せ、②を炒め、色が変われば赤ワインを入れてアルコールをとばす。
⑤④に野菜ジュース・水・コンソメ・ローリエを入れて10分ほど煮て、デミグラスソースを入れて合わせ、さらに10分ほど煮る。
⑥塩・こしょう・ウスターソース・ケチャップで味を調え、バターを入れてコクを出す。
⑦皿にごはんを盛り、⑥をかけ、パセリをふる。
デミグラスソース
…………1缶(290g)
牛肉うす切り(もも)…350g
にんにく……………………1片
たまねぎ……………………1個
ぶなしめじ……………1パック
バター…………………大さじ1
赤ワイン…………………60ml
塩・こしょう………………少々
野菜ジュース……………200ml
水…………………………200ml
固形コンソメの素………1/2個
ローリエ…………………1/2枚
ごはん……………お茶碗4杯分
ウスターソース……………適量
ケチャップ…………………適量
バター(仕上げ用)………適量
パセリ(みじん切り)……適量
きのこは強めの火で炒めると、水分が出ずにうまみを閉じ込めることができます。最後にバターや生クリーム、粉チーズなどを入れるとコクが出ます。