桜えびがほのかに香る

いもと桜えびの彩りごはん

いもと桜えびの彩りごはん

作り方

①さつまいも・皮をむいた里いもは5mm角に切り、下ゆでして水気を切っておく。

 にんじんも5mm角に切る。ぶなしめじはいしづきを取り横に3等分する。

 

②米はとぎ、水370㎖(分量外)を入れ、めんつゆ・酒を加える。

 

③②に①を入れ、さっとかき混ぜて炊く。炊き上がったら、干し桜えびを加えて混ぜる。

 

④器に盛り、みつばを手でちぎって飾る。

 

調理時間
約15分(炊飯時間は除く)
カロリー
1人あたり:316kcal

材料〈4人分〉

さつまいも………中1/4本

里いも100g

にんじん…………1/4本

ぶなしめじ…………1/2パック

みつば…………1/2束

米……………………2合

めんつゆ(2倍濃縮)……1/3カップ

干し桜えび……………10g

酒…………………大さじ1

ここがポイント

さつまいもの甘さと里いものモチッと感がポイントの炊き込みごはん。

メール
制作・監修:愛媛調理製菓専門学校