甘辛だれのお肉がたっぷりのった

豚丼

豚丼

作り方

①Aをボウルに合わせておく。

②豚肉は半分に切り、塩・こしょうをしておく。

③ししとうは、切り目を入れておく。

④白ねぎは4~5㎝の長さに切り、千切りにして水にさらしておく。

⑤テフロン加工のフライパンに②を入れて両面焼き、③も入れて

炒める。

⑥①を⑤に入れ、絡ませる。

⑦どんぶりにごはんをよそい、⑥をのせ、上に水気を切った④を

のせる。

 

調理時間
約15分
カロリー
1人あたり:462kcal

材料〈4人分〉

豚肉しょうが焼き用(ロース)…10枚

塩・こしょう…………………少々

ししとう………………………8本

◆Aしょうゆ……………大さじ3

砂糖…………………大さじ2

酒……………………大さじ2

みりん………………小さじ2

だしの素(顆粒……ひとつまみ

ごはん……茶碗4杯分強(約640g)

白ねぎ/2本

 

ここがポイント

たまねぎやもやしなどを一緒に炒めても、たれが絡まって おいしいです。七味をふってもおいしく召し上がれます。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校