子どもにも人気!お弁当のおかずにもGood!

魚肉ソーセージとうずらの串カツ

魚肉ソーセージとうずらの串カツ

作り方

①魚肉ソーセージは4等分する。うずらのたまごは

 水気を切っておく。グリーンアスパラガスは

 根元を落とし、3㎝長さに切る。

②①の魚肉ソーセージとうずらのたまご、グリーン

 アスパラガスとうずらのたまごを組み合わせて串に刺し、

 衣を小麦粉・溶きたまご・パン粉の順につける。

③170℃に熱した油で揚げる。

④器に盛り、パセリを飾り、オーロラソースを添える。

調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:331kcal

4人分

魚肉ソーセージ……………2本

うずらのたまご(水煮)…12個

グリーンアスパラガス……1本

〈衣〉

小麦粉………………………適量

たまご………………………適量

パン粉………………………適量

揚げ油………………………適量

パセリ………………………少々

オーロラソース……………適量

ここがポイント

切って刺して揚げるお手軽串カツです。うずらのたまごを ベーコンで巻いてもボリュームがでます。オーロラソース などをお好みで添えてお召し上がりください。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校