手ごろな豚肉で、おせちの一品に

肉巻きごぼうの味噌煮

肉巻きごぼうの味噌煮

作り方

①ごぼう・にんじんは4㎝長さのやや太めの千切りにし、

 ゆでる。Aは合わせておく。

②豚肉を広げ、塩・こしょうをし、その上に①のごぼう・

 にんじんをのせ、野菜を芯にして巻く。

③フライパンにサラダ油を熱し、②の巻き終わりを

 下にして並べ、焼く。

④全体に焼き色がつけばAを加え、絡める。

 全体に絡めば水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。

⑤別のフライパンにサラダ油(分量外:適量)を熱し、

 ししとうを焼き、塩(分量外)をふる。器に④を盛り、

 焼いたししとうを飾る。。

調理時間
約30分
カロリー
1人あたり:326kcal

材料〈4人分〉

豚肉うす切り(ロース)……12枚

塩・こしょう……………各適量

ごぼう ……………………1/2本

にんじん …………………1/3本

◆Aだし汁 ………………100.

酒 …………………大さじ 1

みりん ……………小さじ 1

砂糖 ………………小さじ 2

みそ ………………大さじ 2

水溶き片栗粉 ……………適量

サラダ油 ………………大さじ 1

ししとう …………………… 8本

 

ここがポイント

みそは煮詰めすぎると辛くなるので、早目にとろみをつけましょう。甘さはお好みの甘さに調節してください。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校